网球技术 网球运动当中的常见技术

排罚球回发罚球是拳击手压制落在脚下或者是两外侧来罚球的一项排罚球关键技术。当拳击手冲向网前赶紧云霄偷袭排罚球时而暂时还击从离地回击起的低罚球，这时就要可用回发罚球的快攻。那么回发罚球的关键技术在结构上都有哪些呢?又有哪些打排罚球的坏处呢?；也了解到一下吧。

排罚球关键技术里的回发罚球是一大关键技术的一种，之外考验拳击手的强壮度，因为它是主要用途挥动由低处摇动的罚球，稍微节奏快速就踢出了发罚球的机会。

排罚球回发罚球

一、关键技术在结构上

回发罚球是一项由被动转变成有意的一个大关键技术，主要是用来压制对着脚下打来的罚球，或在发罚球网际网路和随发罚球网际网路的冲网际网路归途，赶紧到位打截发罚球而暂时还击刚从离地摇动的低罚球。

绝大多数的回发罚球用到在单双打比赛里运用发罚球网际网路突击时，有经验的对手在遁坏网际网路围攻时，常把罚球差一点对方的脚下或两外侧只得对方从低处向上压制出回发罚球，难度是前所未有的。因为发罚球点低且多在左后卫，能够压缩机围攻，才会推深或控制落点为若有围攻好好匆忙。

如果正确准确并且即时的话，可以选择加快网际网路速率偷袭低罚球，或者是马上减慢前冲的速率待罚球落地后跳起在一定的高点再进一步来进行压缩机压制。

虽然回发罚球大多用到在左后卫，但当运动员在场区内包括在在先先于都可能惟有可用回发罚球的快攻处理方式来罚球，因此，回发罚球关键技术分类也是很复杂的。

按发罚球者市区内分，有近网、左后卫和在先深区的回发罚球;按罚球的逆转分，可分平击、上逆和下逆削击的回发罚球;按压制的落点和效率分，又有推深、放轻罚球、挑高罚球和遁网际网路等。

二、节奏方法有与通则

(一)握拍得

可用东方式或半西方式握拍得法用正手和快攻网际网路打回发罚球。网际网路打带外侧逆的回发罚球时，也可以可用大陆式或东方式握拍得法。

(二)匆忙手臂和引拍得

当正确来罚球需要我们好好回发罚球的时候，胸部要迅速下头，且专注要减低，比如正拍得回发罚球时，应以外侧身手肘向左好好跨步节奏，手肘伸长，底线得回发罚球外侧与之同样即可。

此时胸部紧贴，同时必须保持胸部平衡，后箍节奏视罚球过来的罚mph及匆忙时间段快慢而定，一般是外侧身时已完成了后箍节奏。

(三)发罚球

发罚球时双眼必须看罚球，手腕与前臂紧固，拍得面略开，随胸部专注前移，音阶由下向上好好回击发罚球，同时使罚球暗红色上逆。

(四)随挥节奏

罚球拍得的速率随之减低，随挥节奏不宜太长，能达致引导出罚球一段距离就够了。

总之，回发罚球关键技术节奏里的几个重要环节是低专注专注、横向跨步、深头、后腿膝关节基本上外接地、胸部保持平衡、双眼盯住来罚球，在罚球摇动瞬间发罚球、拍得头不要下垂。

当对方挥拍得发罚球时，应以注意正确，同时减慢前冲速率并正确出对方的发罚球一段距离，正确时应以有一个两脚开户的跳步，然后衔接的是向左或向有的跨步发罚球节奏，这也是网际网路步法的特定要求。

三、易犯误解及忽略方法有

1、后玛拍得波幅过大，造成赶紧发罚球或发罚球点偏后。

忽略方法有

拍得挥动时可在身前放一固定物挡住玛拍得波幅。