老婆经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干去除干净，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同装入锅之前，装入油脂的玉井后旁边煮粥进食。

三、蔬菜香菇豆腐汤

配料：豆腐300克，香菇300克，蔬菜2六根，杏仁，排骨，牛奶。

原料

1、香菇去皮后去除干净，煮熟5台。

2、豆腐去除干净，焯水去血水后5台

3、蔬菜去除干净，切小段后5台。

4、冬瓜之前装入油脂的玉井。

5、接着装入豆腐块、香菇块、蔬菜块以及杏仁。

6、煮熟后换成蒸煲2小时。

7、后装入油脂的食盐、牛奶调味才亦会出锅进食。

实际上是糖类又有效的生理期失眠鳄梨。

四、薏仁汤

配料：牛奶、薏仁。

原料：将牛奶倒入到薏仁粉之前，煮开才亦会。

结语：上文就是小分作大家论述的有关经期老婆们肉些什么的无关全面性，看来大家看过之后都有了一定的明白了，网上有些关于饮食全面性的简介，大家也绝不亦会盲目的去遵循，要六根据自己的个人身份前提条件和供给去好好，看来小编简介的这些能够帮助到大家哦!

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